ARCHÄOLOGISCH-HISTORISCHE WANDERUNG LÜDELSEN (RUNDWANDERUNG)

MIT LOTHAR MITTAG

Dienstag, 14. Mai 2024
Treffen: um 09.30 Uhr – Parkplatz Salzwedel , 10:00 Uhr am Großsteingrab Stöckheim

Länge des Weges: 4 km
Dauer der geführten Wanderung: ca. 2 Stunden( Gehzeit ca. 1 Stunde)
Gebühr: 5,00 € + eventueller Unkostenbeitrag für den Fahrer der Fahrgemeinschaft, die möglich ist) 
Anmeldungen bis zum 07.05.24 erforderlich 

KRÄUTERFÜHRUNG MIT HEIDRUN WEIß IN BELAU 

Thema: „Essbare Geschenke aus der Natur“

Freitag, 19. April 2024
Dauer: 2,5 – 3 Stunden
Laufstrecke: ca. 2 km

Im Frühling startet die Natur nach dem Winterschlaf mit neuer Kraft durch. Jetzt finden wir in den frisch ausgetriebenen und noch mild schmeckenden Pflanzen besonders viele Mineralien und Vitamine vor. Der perfekte Zeitpunkt, um sich auf Wildkräuter-Schatzsuche zu begeben und daraus leckere Zubereitungen herzustellen.  Das erwartet Sie:  7-8 Wildpflanzen mit allen Sinnen erkennen  giftige “Doppelgänger” unterscheiden lernen  einen Überblick über die wichtigsten Inhaltsstoffe bekommen  erfahren, welche Pflanzenteile essbar sind  geschichtliche Hintergründe und Mythen zu den Pflanzen hören  kleine Wildkräuter-Zubereitungen probieren

Treffpunkt:  -> von der Durchgangsstr. (B71) in Bergen aus Richtung Salzwedel kommend: am „Antik-Café“ links in die „Dr. Koch Straße“ Richtung Thune / Terra est Vita abbiegen  -> dem Straßenverlauf bis Belau folgen (ist der nächste Ort, ca. 1,5 km entfernt)  -> in Belau kurz vor dem Ortsausgangsschild links in Richtung Rundling abbiegen und rechts am Straßenrand parken. 

Wetterangepasste Kleidung ist ratsam, da die Führung auch bei Regen stattfindet. Bei Unwetterlagen (Sturm, Gewitter, Starkregen) findet die Führung nicht statt.  Hunde können nicht mitgebracht werden  Fahrgemeinschaften sind möglich. Anmeldungen bis zum 02.05.24 erforderlich! 

Referentin: Heidrun Weiß, staatlich anerkannte Ergotherapeutin, IHK-zertifizierte Kräuterfrau,  Fortbildung in ganzheitlicher Ernährung 

Gebühr: 24,00 €

Einführung Gewaltfreie Kommunikation – GfK

„Macht miteinander, heißt: Dinge so zu tun, dass ich dabei mein Leben und das der anderen bereichern möchte. So bekommen wir am ehesten, was wir brauchen, ohne später dafür bezahlen zu müssen.“
Dr. Marshall Rosenberg

Mittwoch, 24. April 2024
 ▶ 18:30 Uhr

Lerne durch deine gewaltfreie Kommunikation gegenseitige wertschätzende Verbindung. 
Dieser Kurs bietet dir einen Einstieg in die GfK und richtet sich an Einzelpersonen, Familien, Paare, Institutionen und Unternehmen. Es ist ein Prozess der Achtsamkeit, der es uns ermöglicht authentisch und effektiv für unsere Belange einzutreten. Der Rahmen der GfK sind die 4 „Schritte“. Diese möchte ich durch einen kurzen theoretischen Abschnitt aufzeigen. Im Anschluss folgt eine praktische Übung. Zum Schluss tauschen wir uns gemeinsam aus und es bleibt Zeit für Fragen. So wird die GfK erlebbar!

Referentin: Hannelore Huber (Heilpraktikerin, GfK-Trainerin, Supervisorin, Mediatorin, Coach, Kundalini Yogalehrerin)
Ort: Urania, Reichestr. 12 in Salzwedel
Gebühr: 10,00 €

Voranmeldung erforderlich.

Energieräuber des Tages aufspüren & neue Energie tanken

Themenabend

Dienstag, 23. April 2024
 ▶ 19:00 – 20:30 Uhr

Gesund ist, wer sich gesund ernährt und ausreichend bewegt!  Aber gibt es noch etwas Entscheidendes,  um sich gut und voller Power zu fühlen?  Was genau raubt Dir den lieben langen Tag  die Energie?  Wie erkennst Du Energieräuber  und was kannst Du dagegen tun?  Lerne, wie Du Stück für Stück Dein Leben  in die richtige Richtung lenkst.  Freue Dich auf spannende  90 Minuten  „voller Energie“

Referentin: Kathrin Duhm (Beraterin für Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung)

Ort: Urania, Reichestr. 12 in Salzwedel
Gebühr: Hutkasse

Voranmeldung erforderlich.

„Förderung der Knochengesundheit mit Wildkräutern“

Mittwoch, 22. April 2024
 ▶ 16:30 Uhr

Laut Robert-Koch-Institut nimmt das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, ab dem 65. Lebensjahr deutlich zu.  Daher ist es nie zu früh und auch möglich, sich um eine gute Knochengesundheit zu kümmern.  Sie erfahren:  Welche Mineralien und Vitamine braucht es, um die Knochen stabil zu erhalten bzw. ihnen zu neuer Stabilität zu verhelfen.  Welche Rolle können häufig vorkommende Wildkräuter dabei spielen?  Welche Kräuterzubereitungen können die Knochengesundheit ganz praktisch unterstützen? 

Voranmeldung bis zum 19.04.2024 erforderlich!

Referentin: Heidrun Weiß, staatlich anerkannte Ergotherapeutin, IHK-zertifizierte Kräuterfrau, Fortbildung in ganzheitlicher Ernährung
Ort: Urania, Reichestraße 12
Gebühr: 5,00 €

FAHRRADWANDERUNG mit Birgit Vollmer nach Maxdorf (ca. 20 km)

Freitag, 19. April 2024

Treffpunkt: 09:00 Uhr Altstädter Bahnhof
Zwischenstopp am ehemaligen Standort der Schulenburg an der Jeetze bei Stappenbeck
Besichtigung der Dorfkirche in Maxdorf
(Beginn: 10.30 Uhr – Teilnahme auch für Nichtfahrradfahrer möglich)
Ankunft in Salzwedel ca.13.00 Uhr!

Gebühr: 5,00 €

WANDERUNG „KALBESCHER WERDER“ MIT SCHULENBURG

U. A. ÖKOSYSTEME, GLAZIALE SERIE UND NATURSCHUTZ (ca. 20 km insgesamt!)

Samstag, 13. April 2024

Es ist geplant, von Salzwedel bis nach Brunau mit PKWs in Fahrgemeinschaften zu fahren und ab Brunau zu wandern.  Bitte ausreichend Trinkwasser und eventuell etwas Verpflegung mitnehmen! Es gibt eine Einkehrmöglichkeit auf der Rückstrecke auf dem Reiterhof Mehrin. Nach dem vorhergesagten Wetter entsprechend sich kleiden und gutes Wanderschuhwerk tragen!  Wichtig: Gute Kondition! 

Treffen für Fahrgemeinschaften in Salzwedel um 8.30 Uhr – Parkplatz Chüdenwall 
Treffen in Brunau um 09.00 Uhr – Parkplatz NP (Bahnhofstr.) 
Bei Starkregen fällt die Veranstaltung aus. Voranmeldung bis zum 10. April erforderlich! 

Gebühr: 5,00 € (+Beteiligung Spritkosten)

Diverse Wünsche-Karten basteln

Donnerstag, 11. April 2024
 ▶ 15:45 – 17:15 Uhr

Referentin: Michaela Juhl
Ort: Urania, Reichestr. 12 in Salzwedel
Gebühr: gebührenfrei

Bitte Klebestift und Schere mitbringen.

Voranmeldung erforderlich.